search

Matrix E1x User Manual Page 19

  • Download
  • Add to my manuals
  • Print
  • Page
    / 32
  • Table of contents
  • BOOKMARKS
    • Rated. / 5. Based on customer reviews
Page view 18
19
ЭЛЛИПТИЧЕСКИЙ ЭРГОМЕТР E8000(MX-E1X)
ОБЗОР ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК
В таблице приведены данные о программах тренировок эллиптического эргометра E8000(MX-E1X)(MX-E1X).
НАЗВАНИЕ
ПРОГРАММЫ
ОПИСАНИЕ
ВРЕМЯ ПО
УМОЛЧАНИЮ
ВВОД
НАСТРОЕК
QUICK START
(«БЫСТРЫЙ ЗАПУСК»)
Quick Start — самый быстрый способ
приступить к тренировкам без ввода
настроек. После нажатия клавиши
QUICK START начинается тренировка
с постоянным уровнем нагрузки.
— —
WARM UP («РАЗМИНКА») Warm-up — этап тренировки с низкой
нагрузкой, при котором достигается
нижняя граница целевой частоты
сердечных сокращений,
увеличивается частота дыхания и
— Время
COOL DOWN
(«РАССЛАБЛЕНИЕ»)
Cool-down — этап тренировки с
низкой нагрузкой, позволяющий
начать вывод молочной кислоты и
других побочных продуктов
тренировки, накапливающихся в
мышцах и вызывающих болезненные
ощущения.
— Время
MANUAL («РУЧНОЕ
УПРАВЛЕНИЕ»)
Manual — занятия с постоянным
уровнем нагрузки, который можно
изменять вручную.
20 мин
Время,
вес
INTERVAL+
(«ИНТЕРВА
Л»)
HILL INTERVAL
(«Пересеченна
я местность –
регулярные
интервалы»)
Hill Interval — эффективная
тренировка, где чередуются
интервалы нагрузки и расслабления.
20 мин
Уровень,
время, вес
RANDOM
HILL
(«Пересеченн
ая местность
– случайные
интервалы»)
Random Hill — программа
тренировки, где интервалы нагрузки
чередуются в случайном порядке.
20 мин
Время,
вес
MULTI FX+
(«Многофу
нк-
циональны
й режим»)
CONSTANT
WATTS
(«Постоянный
уровень
расхода
энергии»)
Constant Watts — программа,
обеспечивающая постоянный
уровень расхода энергии с помощью
корректировки сопротивления
педалей и подсказок, помогающих
поддерживать определенную
скорость вращения педалей. По ходу
20 мин
Ватты,
время,
вес
RANDOM
(«Случайный
режим»)
Random — программа, в которой
уровень нагрузки постоянно меняется
в случайном порядке.
20 мин
Уровень,
время, вес
Page view 18
1 2 ... 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... 31 32

Comments to this Manuals

No comments
Related products and manuals for Spin bikes Matrix E1x
Spin bikes Matrix U5x User Manual   (4 pages)
Spin bikes Matrix MX-R5 Specifications   (40 pages)
Spin bikes Matrix A7xe User Manual   (42 pages)
Spin bikes Matrix MX-R5 Owner's Manual   (31 pages)
Spin bikes Matrix A3X Owner's Manual   (31 pages)
Spin bikes Matrix H7xe Owner's Manual   (12 pages)
Spin bikes Matrix R3x Owner's Manual   (76 pages)
Spin bikes Matrix A7xe Owner's Manual   (12 pages)
Spin bikes Matrix H7xi User Manual   (13 pages)
Spin bikes Matrix Tomahawk S-SERIES Specifications     (114 pages)
Spin bikes Matrix Tomahawk S-SERIES User Manual   (27 pages)
Spin bikes Matrix A5x Specifications   (25 pages)
Spin bikes Matrix E5x-02 Specifications   (85 pages)
Spin bikes Matrix U5x Specifications   (16 pages)
Spin bikes Matrix R1x Specifications   (34 pages)
Spin bikes Matrix H7xe Specifications   (29 pages)
Spin bikes Matrix H7xi Specifications   (135 pages)
Spin bikes Matrix E7xc Specifications   (27 pages)
Spin bikes Matrix A5x Owner's Manual   (34 pages)
Spin bikes Matrix U7xi Service Manual   (132 pages)
  • Detroit Diesel BALL Watch BIELMEIER Ribbon print Apatronix
  • Amano Label printers Candy Freezers Hughes Networking HP Video software Keystone Unknown
  • Sony VGX-TP20E Braun KF 145 Epson COLOR 980 ZyXEL GS1510-16 Makita 4190D/4190DW
  • Acer TravelMate 3210 User Manual Hotpoint HR 639 C CM Instruction for Use HP A9T81C Datasheet Aston SEN979-CH-72-10 Installation Guide